SetRest

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한국어

SetRest는 웨이트 트레이닝의 세트 사이 휴식 시간에만 집중한 타이머입니다. 계정도, 인터넷 연결도 필요 없습니다.

기본 사용법

• 운동 시작을 누르면 세션이 시작됩니다.
• 세트를 마치면 밀어서 휴식 시작. 다음 세트를 시작할 때 밀어서 휴식 종료를 하면 방금 쉰 시간이 세트 1개로 기록됩니다.
• 상단 타임라인의 운동 박스를 탭하면 세트 추가/삭제·이름 변경을 할 수 있습니다.
• 오른쪽 새 운동을 누르면 다음 종목으로 넘어갑니다.
• 왼쪽 위 달력 아이콘에서 지난 운동 기록을 보고 수정할 수 있습니다.

자주 묻는 질문

Q. 휴식 중에 앱을 닫아도 되나요?
네. 잠금화면과 Dynamic Island에 휴식 시간이 계속 표시됩니다.

Q. 알림이 오지 않아요.
iOS 설정 → 알림 → SetRest에서 알림이 허용되어 있는지, 집중 모드(방해 금지)가 켜져 있지 않은지 확인해 주세요. 앱 안의 설정 → 알림 타이밍에서 첫 알림 시점과 반복 간격을 조절할 수 있습니다.

Q. 잠금화면에 휴식 카드가 안 보여요.
iOS 설정 → SetRest → 실시간 현황이 켜져 있는지, 앱 안의 설정 → Dynamic Island가 켜져 있는지 확인해 주세요.

Q. 세트를 잘못 기록했어요.
타임라인의 운동 박스를 탭해 세트를 빼거나, 달력 화면에서 지난 운동을 탭해 세트 수와 각 세트 시간을 직접 수정할 수 있습니다.

Q. 데이터가 백업되나요?
모든 데이터는 기기 안에만 저장됩니다. 앱을 삭제하면 기록도 함께 사라지니 주의해 주세요. (클라우드 동기화는 지원하지 않습니다.)

Q. 휴식이 저절로 끝났어요.
앱 안의 설정 → 타이머 → 최대 휴식 시간을 넘기면 휴식이 자동으로 종료되고 세트로 기록됩니다.

문의

English

SetRest is a timer focused on one thing: your rest between sets. No account, no internet connection required.

Getting started

• Tap Start Workout to begin a session.
• Finish a set, then slide to start rest. When you begin your next set, slide to end rest — the rest you just took is recorded as one set.
• Tap an exercise box in the timeline to add or remove sets and rename it.
• Tap New exercise on the right to move to the next movement.
• The calendar icon at the top left opens your history, where past workouts can be edited.

FAQ

Q. Can I close the app while resting?
Yes. Your rest keeps counting on the Lock Screen and in the Dynamic Island.

Q. I'm not getting alerts.
Check Settings → Notifications → SetRest on iOS, and make sure a Focus mode isn't blocking them. Inside the app, Settings → Alert timing controls the first alert and the repeat interval.

Q. The rest card doesn't appear on my Lock Screen.
Check that Settings → SetRest → Live Activities is enabled on iOS, and that Settings → Dynamic Island is on inside the app.

Q. I recorded a set by mistake.
Tap the exercise box in the timeline to remove a set, or open a past workout from the calendar to edit the set count and each set's duration.

Q. Is my data backed up?
All data is stored on your device only. Deleting the app deletes your history with it. (Cloud sync is not supported.)

Q. My rest ended on its own.
Rest ends automatically once it passes Settings → Timer → Max rest time, and is recorded as a set.

Contact

日本語

SetRest は、ウェイトトレーニングのセット間の休憩だけに集中したタイマーです。 アカウントもインターネット接続も不要です。

基本の使い方

• ワークアウト開始をタップするとセッションが始まります。
• セットを終えたらスワイプで休憩開始。次のセットを始めるときに スワイプで休憩終了すると、いま取った休憩が1セットとして記録されます。
• タイムラインの種目ボックスをタップすると、セットの追加・削除や名前の変更ができます。
• 右側の新しい種目をタップすると次の種目に進みます。
• 左上のカレンダーアイコンから過去の記録を確認・編集できます。

よくある質問

Q. 休憩中にアプリを閉じても大丈夫ですか？
はい。ロック画面と Dynamic Island に休憩時間が表示され続けます。

Q. 通知が届きません。
iOS の設定 → 通知 → SetRest で通知が許可されているか、集中モードがオンになっていないかご確認ください。 アプリ内の設定 → 通知のタイミングで、最初の通知と繰り返し間隔を調整できます。

Q. ロック画面に休憩カードが表示されません。
iOS の設定 → SetRest → ライブアクティビティと、アプリ内の設定 → Dynamic Islandが オンになっているかご確認ください。

Q. セットを間違えて記録しました。
タイムラインの種目ボックスをタップしてセットを減らすか、カレンダー画面で過去のワークアウトを開いて セット数と各セットの時間を直接修正できます。

Q. データはバックアップされますか？
すべてのデータは端末内にのみ保存されます。アプリを削除すると記録も消えますのでご注意ください。 （クラウド同期には対応していません。）

Q. 休憩が勝手に終了しました。
アプリ内の設定 → タイマー → 最大休憩時間を過ぎると、休憩は自動的に終了しセットとして記録されます。

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